Kiedy mówimy o nadwrażliwości zębów

1 month ago

Nadwrażliwość zębów może nas spotkać nawet wówczas, gdy wydaje nam się, iż regularnie dbamy o higienę jamy ustnej. Skąd się w takim razie bierze? Jak walczyć z nadwrażliwością zębów i znów cieszyć się produktami zarówno zimnymi, jak i gorącymi?

Jak powstaje nadwrażliwość zębów?

Istnieją dwie główne przyczyny powstawania nadwrażliwości zębów. Jedną z nich demineralizacja szkliwa, która prowadzi do odsłonięcia unerwionej zębiny. Ta reaguje bardzo gwałtownie na gorące lub bardzo zimne potrawy, co czujemy jako ból. Innym powodem bywa również cofanie się dziąseł i odsłonięcie szyjki zęba, która także jest wrażliwa na niektóre pokarmy. Jak jednak dochodzi do tego typu zjawisk? Duże znaczenie ma nasza dieta. Na uszkodzenie szkliwa wpływają pokarmy słodkie (słodycze, napoje), które są doskonałą pożywką dla bakterii, które w wyniku procesów chemicznych tworzą kwasy organiczne. Te obniżają pH w ustach, co prowadzi do demineralizacji szkliwa i odsłonięcie zębiny. Bardzo podobne działanie mają potrawy kwaśne, np. cytrusy. Ich obecność w naszej diecie także sprawia, iż dochodzi do demineralizacji szkliwa. Nadwrażliwość jest również efektem bruksizmu, czyli schorzenia polegającego na nadmiernej aktywności mięśni żuchwy, co prowadzi do ścierania powierzchni zębów, a więc i szkliwa chroniącego zębinę. Co ciekawe, do nadwrażliwości prowadzi również… nadgorliwe szczotkowanie lub źle dobrana szczoteczka.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Profimed.com

Jak szczotkować wrażliwe zęby?

Jeśli już doskwierają nam wrażliwe zęby, to warto sprawdzić, jakiej szczoteczki używamy. Całkiem możliwe, iż jest ona twarda – wtedy koniecznie należy ją zmienić na miękką (od Swissdent lub GUM) lub średnią. Zbyt twarde włosie nie jest wskazane w codziennej pielęgnacji, ponieważ podrażnia dziąsła i może uszkodzić szkliwo. Jeśli jednak używamy średniej lub miękkiej szczoteczki, a nadal odczuwamy dyskomfort, to musimy przyjrzeć się naszej technice mycia zębów, ponieważ może ona być nieprawidłowa. Jeśli wykonujemy okręgi lub szorujemy powierzchnię zębów (szczególnie zewnętrzną) niczym podłogi to czas to zmienić! Tego typu szczotkowanie przynosi w dłuższej perspektywie więcej szkody, niż pożytku. Prawidłowo powinniśmy wymiatać szczoteczką wewnętrzną stronę zębów, a nie ją szorować. Sprawdźmy również używaną pastę. Jeśli jej RDA (współczynnik ścieralności) jest powyżej 50 lub w ogóle nie jest podane, to powinniśmy zmienić pastę na łagodniejszą, na przykład Swissdent Gentle, której RDA wynosi 25. Oznacza to, iż pasta bardzo delikatnie ściera powierzchnię zębów i nie powoduje żadnych dodatkowych uszkodzeń, a więc nie pogłębia problemów z nadwrażliwością.

Mieszko Zawadzki

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *