Jesienne bóle stawów – jak sobie z nimi radzić?

1 month ago

Bóle stawów mogą wskazywać na wystąpienie różnych chorób, na przykład choroby zwyrodnieniowej stawów, dny moczanowej albo choroby reumatycznej. Mogą też być wynikiem urazu lub powstać na skutek zbyt dużego obciążenia ćwiczeniami siłowymi. Bóle stawów mogą wystąpić zarówno u młodych jak i starszych osób. Pojawić się mogą w infekcjach wirusowych lub w przebiegu grypy i ogólnego osłabienia organizmu. Wówczas bólom stawów towarzyszą bóle mięśniowe, a często również gorączka.
 

Jeśli bóle stawów są częste, możemy mieć do czynienia z zapaleniem stawów

Bóle tego rodzaju pojawiają się również u osób otyłych, prowadzących siedzący, niezdrowy tryb życia. Ból może dotyczyć jednego albo kilku stawów. W porze jesienno-zimowej możemy być narażeni na problemy ze stawami ze względu na zbyt długie przebywanie w jednej pozycji i niedostarczanie sobie wystarczającej porcji ruchu.
Bóle stawów można łagodzić za pomocą nieinwazyjnych ćwiczeń fizycznych, takich jak pływanie, spacery, rozciąganie i jazda na rowerze. Ruch pomaga w rozluźnieniu bolących miejsc – bóle stawów mogą minąć samoistnie w ciągu kilku dni. Bardzo skuteczna jest również kąpiel w letniej wodzie.
Jeśli bóle są na tyle silne, że ograniczają ruchomość kończyny musimy wziąć pod uwagę możliwość urazu, zwichnięcia lub przeciążenia stawu podczas wysiłku fizycznego. Czasem ból może nasilać się w nocy i uniemożliwiać zaśnięcie. Urazy łagodzi się okładając obolałe miejsca chłodną wodą z lodem.
 

Nie tylko domowe sposoby są skuteczne

W miarę możliwości, warto zastosować któryś z niżej wymienionych leków o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Chociażby aspiryna, meloksykam, nalgesin, czy żel naproksen leczą objawowo choroby zwyrodnieniowe stawów. Preparaty te posiadają właściwości przeciwzapalne, dlatego są skuteczne przy bólach stawów, także tych pochodzenia reumatycznego. Większość z nich wykazuje się właściwościami o szybkim i długotrwałym działaniu, co jest szczególnie istotne dla chorych zmagających się z silnymi bólami stawów.

Mieszko Zawadzki