Chcesz zachować własne zęby do emerytury? Koniecznie przeczytaj!

4 months ago

Statystyczny czterdziestolatek może mieć nawet 19 zębów zaatakowanych przez próchnicę. Inna statystyka mówi, że po 35 roku życia posiada już tylko 21 zębów. Czy oznacza to, że między 35. a 40. rokiem życia możemy liczyć jedynie na dwa zdrowe zęby?

 

Szeroka brama do organizmu

Żarty na bok, sprawa jest śmiertelnie poważna. Używamy szczoteczek, tu i ówdzie pojawi się nić dentystyczna lub szczoteczka międzyzębowa, dbamy o zęby, regularnie lub mniej regularnie odwiedzamy gabinet stomatologa, a stan naszego uzębienia wciąż pozostawia wiele do życzenia. Liczymy na magiczne działanie innowacyjnych past i płynów, problem jednak tkwi w edukacji. Wciąż nie wiemy jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej. Tymczasem zepsute zęby to siedlisko bakterii, które mogą wywoływać rozmaite choroby.

 

Szczoteczka ważniejsza niż pasta

Często pytamy stomatologa, jaką sugerowałby pastę, a powinniśmy pytać raczej o szczoteczkę i o to, jak jej używać. Jesteśmy leniwi lub niecierpliwi, dlatego zatrudniamy ten sprzęt przez góra dwa kwadranse. Dlatego dobrym wyborem będzie szczoteczka elektryczna, która tym czasie wykona kilka razy więcej kolistych ruchów. Jeśli wolimy manualnie, wybierzmy produkt medium lub hard, koniecznie z jak największą ilością włosków. Dalej już chyba wszyscy wiemy – koliste ruchy nawet w najdalszych zakamarkach jamy ustnej, także od wewnątrz, przez kilka minut. Najważniejsze, by prowadzić główkę szczotki wzdłuż linii dziąseł, tak by udało się wygarnąć jak najwięcej bakterii z ich ulubionego miejsca – kieszonek dziąsłowych.

 

Sprzęt do zadań specjalnych

Powinniśmy czyścić zęby po każdym posiłku, więc postarajmy się, by przy naszym lustrze w łazience zawsze była pod ręką nić dentystyczna, wykałaczka czy szczoteczka międzyzębowa. Nie jesteśmy w stanie tylko przy pomocy szczotkowania usunąć 100 procent płytki nazębnej i filmu bakteryjnego z zębów. Szczoteczka międzyzębowa jest bezpiecznym sposobem na resztki pomiędzy zębami, nić dentystyczna wymaga nieco więcej wprawy, ale jest niezbędna przy ciasno ułożonych zębach. Na koniec wystarczy przepłukać jamę ustną płynem, najlepiej bez alkoholu. I nie zapomnijmy przedtem wyczyścić języka – to na nim po czyszczeniu pozostaje najwięcej bakterii.

Mieszko Zawadzki

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *